Archive for January 13th, 2008
Sunday, January 13th, 2008
タバコの害
タバコの煙の成分には、ガス成分と微粒子成分があります。微粒子成分にニコチンやタールなどが含まれています。その他、煙に含まれる成分は４０００種以上になり、そのうち、発がん物質など有害成分は約２００種類と言われています。たばこを吸わなくても、ニコチンがある程度体に供給されるため、強い離脱症状が現れず、ついたばこに手がのびる習慣を断ち切ることができます。こうしてたばこへの依存から抜け出したら、徐々にニコチンの補給量を減らしていけばいいのです。
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さらに、世界では、喫煙習慣が原因と思われる病気で死亡する人は、年間４００万人を超えるとみられ、日本では年間10万人以上もいるそうです。
